Contacto:

C/ Restituto Rodrigo, 1 . 28701 S.S. Reyes Madrid . 916534141 - 667787187 . comrosaluxemburgo@gmail.com

jueves, 21 de diciembre de 2017

Fiesta Fin de Año


Comunicado varios


San Sebastián de los Reyes, 18 de Diciembre de 2017

Estimados vecinos,

Desde la Comisión Ejecutiva queremos aprovechar para enviaros nuestros mejores deseos para estas fiestas, al tiempo que os informamos  de diversos asuntos de interés:


CIERRE DE OFICINA POR VACACIONES

Por vacaciones del personal la oficina permanecerá cerrada los días  26 y 27 de Diciembre y 02 y 03 de Enero.

TELÉFONOS DE INTERÉS

ü  Aguilera - TV/Internet: 916 614 853 -916 638 003.
ü  Ayuntamiento – 916 597 100
ü  Majar Mantenimiento – 916 586 216


RECOGIDA DE HOJAS

La acumulación de hojas en aceras y zonas de paso propio de la época otoñal, ocasiona todos los años caídas entre los vecinos  debido a los resbalones que provocan las hojas mojadas.

A fin de evitar tales situaciones os recordamos que de acuerdo en lo dispuesto en la  Ordenanza Cívica municipal, todos los vecinos estamos obligados a la limpieza de la acera hasta dos metros de ancho, a lo largo de todo el recorrido de nuestra fachada.

Ordenanza Cívica. Artículo 24
·        “Limpieza de las aceras hasta un ancho de 2 metros en toda la longitud de la fachada, incluyendo depósitos naturales como nieve o granizo, concentrando estos últimos en la acera junto al bordillo.”

Si bien no es obligatorio recoger los restos, recordamos en este caso la importancia de recoger las hojas barridas, ya que con la acción del aire a menudo terminan de nuevo en las aceras o acumuladas en las rampas de algunas viviendas.

Atentamente,


POR LA COMISIÓN EJECUTIVA



Fdo. Ascensión Tejada Bahamonde
Presidenta


jueves, 30 de noviembre de 2017

AVANCE PROGRAMA NAVIDAD 2017

San Sebastián de los Reyes, 27 de Noviembre de 2017



agenda de navidad



Estimados vecinos,


En breve recibiréis en casa el programa de actividades de Navidad junto con nuestros mejores deseos para estas fiestas. Os adelantamos un borrador de las mismas, a fin de que os inscribáis y programéis vuestras agendas:

Sábado 16 de Diciembre
11.00-12.45 horas Sede de la Comunidad
Taller Infantil*.

10.30-14.00 horas Centro Municipal de Servicios
Mercadillo de Navidad**
Carter@ Real
Caldo y tapa

Domingo 31 de Diciembre.
A partir de las 00.30 horas Centro Municipal de Servicios
 Fiesta de Fin de Año. Acude con tus vecinos y familiares a recibir el año juntos.



Contamos con vuestra asistencia y estamos abiertos a todo tipo de colaboraciones y sugerencias. Nos vemos pronto,




Comisión de Actividades Voluntarias


*Los niños menores de seis años deberá venir acompañados. Inscripción sede Comunidad. Aforo limitado.

**La Comunidad pone a disposición de los mercaderes un número limitado de mesas.  Cuota 5,00 € mercaderes no abonados a AAVV. Puestos limitados, riguroso orden de inscripción. Para dar publicidad al mercadillo y con el fin de conseguir la máxima participación y el éxito de su desarrollo, la Comisión editará y fijará carteles de anuncio de la actividad. 

COMISION TECNICA RED TV

San Sebastián de los Reyes, 27 de Noviembre de 2017



PROBLEMAS SEÑAL TV


Estimados vecinos,


Os informamos que vamos a proceder a formar una Comisión Técnica a fin de realizar un estudio sobre los problemas con la señal de tv en el barrio y sus posibles soluciones.

Este grupo de trabajo comenzará trabajar a partir del día 01 de Diciembre, y permanecerá abierto a aquellos que quieran incorporarse más adelante. Así mismo contará con unos plazos de trabajo preestablecidos de forma coordinada con la Comisión Ejecutiva, a fin de agilizar al máximo su operativa y resultados.

Aquellos vecinos que consideren pueden aportar conocimientos técnicos o que simplemente estén interesados en formar parte contactad con la sede de la Comunidad.

Atentamente,



POR LA COMISIÓN EJECUTIVA



Fdo. Ascensión Tejada Bahamonde

Presidenta

viernes, 17 de noviembre de 2017

CASTAÑADA

San Sebastián de los Reyes, 16 de Noviembre de 2017



Estimados vecinos,


Desde la Comisión de Actividades Voluntarias, os invitamos a dar la bienvenida al Otoño de la manera más tradicional:




  
CASTAÑADA VECINAL
   Sábado 25 de Noviembre 17.00 horas

*Castañas con vino dulce
                                                                   Boniatos y Mazorcas


              Pista de Baloncesto



*Precio 0,50 €. 
  Disponible bebida sin alcohol


Esperando contar con vuestra asistencia,


LA COMISIÓN DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS



Agradecimientos


Aprovechamos para  dar las gracias a los numerosos vecinos, grandes y pequeños, que colaboraron en la “Noche de Brujas”.

Gracias a aquellos que trabajaron desde casa haciendo adornos para el barrio, a los que ayudaron a colocarlos, a los que decoraron sus viviendas, a los que recibieron a los monstruos,  a los que contribuyen económicamente con la cuota, a los que asistieron y participaron en las actividades y a los que aguantaron las posibles molestias.

Enhorabuena a todos por el incremento de la misma, y gracias por hacer posible que cientos de personas disfrutaran de una fantástica velada, que un año más batió record de asistencia.

Así mismo nuestro agradecimiento a las distintas concejalías del Ayuntamiento, que en mayor o menor medida han colaborado, o no, para que fuera posible.


Atentamente,



LA COMISIÓN DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS

miércoles, 18 de octubre de 2017

Noche de Brujas 2017

Noche de Brujas en la Rosa – 2017

Gracias Vecinos
“Gracias a nuestros vecinos que  colaboran y participan en estas actividades y/o contribuyen a través de la cuota de Actividades Voluntarias que  financia estos y otros actos. Gracias por hacer que los más pequeños, cuyos juegos poco a poco vuelven a oírse en nuestras calles, disfruten de su barrio en compañía de los amigos y se sientan parte del mismo, gracias por seguir haciendo barrio.”

Actividades y Concursos

Sábado 21 de Octubre de 2017

Talleres terroríficos 
11.00-13.00 horas – Sede de la Comunidad
Los menores de 5 años deberán venir acompañados de un adulto. Precio gratuito. Plazas limitadas.
Inscríbete en la sede de la Comunidad en el 916534141 o a través del correo  comrosaluxemburgo@gmail.com.

Concurso de decoración de fachadas
Anímate a participar! No es necesario un gran presupuesto, desata tu temible imaginación.
Las viviendas interesadas en participar deberán inscribirse a través de la sede del barrio. El Domingo 29 de Octubre el jurado visitará las viviendas para su valoración. Aquellos que participen autorizan implícitamente a que la foto de su vivienda pueda ser publicada en la página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los vecinos de nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso de no autorizar por favor informen en la oficina. La foto ganadora se publicará el 24 de Noviembre.
Inscríbete en la sede de la Comunidad en el 916 534 141 o a través del correo  comrosaluxemburgo@gmail.com.

Premio: 4 entradas de cine

Martes 31 de Octubre de 2017

Concurso de disfraces
Un miembro de la organización fotografiará a los participantes en el photocall, concursará cada foto ya sea de grupo o individual y sólo se podrá sacar una foto por participante. Aquellos que participen autorizan implícitamente a que su foto pueda ser publicada en la página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los vecinos de nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso de no autorizar por favor informen en la oficina.
Las fotos serán valoradas con posterioridad por un jurado y el día 24 de Noviembre se publicará la ganadora en el blog. Premio: Pizza para los ganadores.

Concurso Culinario
Los platos presentados serán degustados por el jurado, quien determinará en el momento el plato ganador. Aquellos que participen autorizan implícitamente a que su foto pueda ser publicada en la página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los vecinos de nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso de no autorizar por favor informen en la oficina.
Premio: Dos entradas de cine

 Gran Fiesta Popular Diverterror

18.00horas – Pista de Baloncesto
Todos los asistentes al encuentro terrorífico deberán acudir al fondo de saco de la calle Pablo Neruda, donde podrán inmortalizar este encuentro mortal con sus amigos y vecinos en el “Photocall”, disfrutar del “Cuenta cuentos Terrorífico” y recorrer un auténtico “Pasaje del Terror”, así como participar del “Concurso de Disfraces” y “Concurso Culinario”. Todos los monstruos participantes recibirán un regalito.

Recorrido por el barrio
Una vez realizadas las actividades los monstruitos en compañía de sus terroríficos papas recorrerán el barrio para sembrar el más tierno terror a cambio de dulces sorpresas. Si quieres recibir su visita pon un distintivo en tu puerta, recomendable algo luminoso que pueda verse en la oscuridad, como una vela y si es posible notifícalo en la Sede de la Comunidad a  efectos organizativos.  

Jurado concursos Noche de Brujas
El Jurado de los diferentes concursos estará compuesto por aquellos vecinos que voluntariamente se inscriban como tal, o en su defecto por los miembros de la Comisión de Actividades Voluntarias.
Si estás preparado para el terror vecinal en estado puro, dirígete a la Sede a través del teléfono o mail e inscríbete como jurado.

Esperamos vuestra participación!!!


Noche de Brujas 2017





martes, 26 de septiembre de 2017

Comunicado Varios Actividades Voluntarias

San Sebastián de los Reyes, 25 de Septiembre de 2017

nuevas ACTIVIDADES CURSO 2017 – 2018


            
Estimados vecinos,



Actividades Voluntarias amplía nuevamente su oferta de cursos con estas actividades:


INGLÉS ELEMENTAL PARA VIAJAR


Dirigido a los adultos, aquellos que debido a las obligaciones familiares, laborales, domésticas… no tuvieron la oportunidad de aprenderlo con anterioridad. La meta es aprender y disfrutar al tiempo que dispones de una herramienta útil para viajes y ocio.

ü  HORARIO: Lunes y Miércoles o Martes y Jueves de 11.00 h a 12.00 h.
 Martes y Jueves 19.15 h a 20.15 h.
ü  PRECIO: 25 € mensuales abon., 30 € mensuales no abo. /no resid..
ü  NIVEL:  bajo o principiante.
ü  NECESARIO: Boli y cuaderno.
ü  ESENCIAL: Asistencia, continuidad y ganas de aprender.
ü  INICIO: Lunes 02de Octubre
ü  LUGAR: Sede de la Comunidad

Impartido por nuestra vecina Brigid King; nativa, cualificada y con dilatada experiencia en la enseñanza de este idioma.

NUEVO HORARIO PILATES

ü  HORARIO: Lunes y Miércoles 09.00 h a 10.00 h.
ü  PRECIO: 30 € mensuales abon., 35 € mensuales no abo. /no resid..
ü  INICIO: Lunes 02 de Octubre
ü  LUGAR: Centro Sociocultural Pablo Iglesias.


La inscripción podrá realizare desde este mismo momento en la sede de la Comunidad a través del teléfono 916534141 o la dirección de correo electrónico comrosaluxemburgo@gmail.com.






IMPORTANTE: CAMBIO DE ESPACIOS PARA LOS CURSOS



En Octubre del año pasado os informábamos que gracias a las reuniones mantenidas con la Concejala de Salud y Mayores Jussara Malvar los cursos organizados por Actividades Voluntarias habían sido trasladados al Centro Municipal de Servicios, donde nos cedieron varios espacios para el desarrollo de las actividades.

Tras haber comunicado debidamente a primeros de Septiembre a la Concejala los cursos previstos para este año, el pasado Jueves día 21, a diez días del comienzo de las clases,  un técnico nos informó telefónicamente de que se había rescindido el servicio de conserjería por la tarde, derivándonos al área de Participación Ciudadana para que nos asignara nuevos espacios en los centros municipales que gestionan, todos ellos en otras zonas del municipio.

Gracias al esfuerzo y la buena predisposición del personal del área de Cultura, hemos conseguido encajar nuestras actividades físicas (Yoga, Pilates, Mindfulness) nuevamente en el Centro Socio Cultural Pablo Iglesias. Las clases de pintura volverán a la sede de la Comunidad, así como las de Inglés y todas aquellas que en un futuro se desarrollen en aulas. Todas ellas en el horario anunciado a los vecinos.

No disponemos de noticias por parte de la Concejala hasta la fecha. Seguiremos en cualquier caso trabajando para que los espacios municipales sean abiertos a los vecinos y en nuestro caso Rosa Luxemburgo disponga de espacios dentro del barrio para el desarrollo de sus actividades, y esperamos que este cambio de la actitud del Ayuntamiento sea debidamente explicado y corregido.



               Atentamente,                                                                             




LA COMISIÓN DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS

Comunicado Reunión con Policía



San Sebastián de los Reyes, 14 de Septiembre de 2017



Estimados vecinos,


Recientemente la Comisión Ejecutiva ha mantenido una reunión con la Policía Local de San Sebastián de los Reyes para tratar los problemas de seguridad y convivencia propios del barrio.

Robos en viviendas, asentamientos conflictivos de jóvenes, perros y velocidad en las avenidas, han sido algunos de los puntos tratados.

Como resultado de la misma Policía Local reforzará su labor en aquellos lugares donde se requiera.

Siguiendo sus instrucciones os informamos de que en caso de realizar un aviso a Policía y no quedar conforme con su actuación podéis informar a la Comisión Ejecutiva para que proceda a pedir informe de la misma.

Así mismo os hacemos llegar unas sencillas recomendaciones que han facilitado para los vecinos, encaminadas en líneas generales a fomentar la buena convivencia:

ü  Dejar las puertas cerradas y el pestillo echado al salir de las viviendas.
ü  Respetar las señales de aparcamiento.
ü  Tener  a  los perros ladradores dentro de las viviendas.
ü  Sacar los perros atados y aquellas razas consideradas peligrosas con su debido bozal. Recoger las heces.
ü  Evitar que las ramas de los árboles y setos particulares invadan las viviendas de los vecinos.
ü Situar las barbacoas en sitios donde molesten lo menos posible y hacer un uso respetuoso hacia los vecinos de las mismas.


Atentamente,



POR LA COMISIÓN EJECUTIVA



Fdo. Ascensión Tejada Bahamonde
Presidenta


martes, 19 de septiembre de 2017

BENEFICIOS DEL YOGA


Aquí os dejamos un texto de parte de Yamila, la profesora de Yoga del barrio, para que conozcáis un poco mejor esta disciplina.

Algunos beneficios de las asanas o posturas que realizamos en la clase de yoga son:
-          Se interioriza la atención y se descubren las sensaciones físicas. Se empieza a escuchar el cuerpo. Llevamos mucho tiempo sin escucharlo. Sólo cuando se queja muy muy alto nos damos cuenta de que algo va bien porque tengo grandes dolores (ej: tensión muscular), no hago bien la digestión, no duermo o tengo enfermedades… con la práctica de asanas escucho, relajo y comprendo
-          Se movilizan grupos musculares, sectores de la columna vertebral y articulaciones que en la vida cotidiana o en el deporte no muevo. Y además estos elementos corporales tienen que aprender a trabajar en equipo y calibrando su intensidad justa… empezamos a darnos cuenta de la tensión innecesaria en la que vivimos habitualmente; sin querer aprietamos mandíbulas, tensamos cuello y hombros, cierramos la boca del estómago… cuando nos damos cuenta y relajamos no sólo sentimos un gran bienestar sino que mejora la comunicación y el riego de las zonas adyacentes. Estiro, fortalezco, flexibilizo, oxigeno, limpio y armonizo el cuerpo.
-          Relajamos la tensión superficial que nos bloquea habitualmente y que aísla la parte más profunda del organismo. Una vez hemos relajado la parte superficial, se masajean vísceras y plexos nerviosos profundos. Se estimula y regulariza su funcionamiento. Ayuda a limpiar tejidos y a que se oxigenen y les lleguen nutrientes. Mejora la circulación sanguínea y linfática. Se estimulan glándulas endocrinasnormalizando su funcionamiento. Se limpian las vías de comunicación entre el cerebro y los órganos en ambos sentidos de modo que es más sencillo el equilibrio y la eficiencia del cuerpo.
-          Se fortalece el suelo pélvico (base del tronco) con todas las implicaciones que tiene. Aumenta la seguridad de la persona.
-          Empezamos a darnos cuenta de cómo respiramos y ampliamos su recorrido… a fin de cuentas la respiración es la fuente básica de alimentación del cuerpo
-          Se relaja y equilibra el sistema nervioso con efecto directo en el estado mental. Tranquilo, sereno y relajado
-          Comienza la práctica de la atención y de la excelencia! No puedo hacer asanas de forma mecánica mientras pienso en otras cosas, ni de cualquier forma… tengo que estar atento a los detalles
-          Poco a poco nos llevamos la práctica a la vida cotidiana. Empiezo a darme cuenta de cual es mi postura, cómo me siento en el trabajo o en el sofá, cuando tenso los hombros o el cuello, cuando respiro de forma superficial o como utilizar el cuerpo de forma más eficiente en otras tareas o deportes.
…aunque la lista de beneficios sería mucho mayor… esto es sólo la punta del iceberg… el paso siguiente es la práctica de ejercicios de respiración, atención, relajación y MEDITACIÓN. Empiezo a vivir plenamente… a pleno pulmón J
Es obvio que no sólo somos un cuerpo físico, que no sólo necesitamos energía física sino que la mente tiene un gran efecto en nuestra salud física. Energía física y energía mental tiene que estar equilibradas. Equilibrio físico y mental van de la mano. Y el vínculo entre cuerpo y mente es la respiración.
Se dice que según respiramos así vivimos. Una respiración superficial sólo puede darme una vida superficial porque no soy capaz de tomar del mundo todo lo que necesito y tampoco expulso o devuelvo lo que no me es necesario.
Mi forma de respirar es un reflejo de cómo está mi mente. Agitada, tranquila, segura, profunda… y es la herramienta que utilizamos para equilibrar los dos hemisferios del cerebro e influir en mi estado mental (debajo de la mucosa nasal están las terminaciones nerviosas que corresponden con el lado opuesto del cerebro). Para ello el yoga ha diseñado ejercicios de respiración que nos permiten acceder al estado mental de forma indirecta.
Actualmente, la neurosicología o neuroanatomía de las emociones define las “emociones como una combinación de una activación neural (del sistema nervioso), endocrino y conductual” que adapta nuestro organismo a la situación que se nos presenta. No olvidemos que las situaciones y el entorno en el que nos movemos cambian continuamente y que esas situaciones son percibidas y codificadas por el cerebro. Si la situación cambia y no nos adaptamos, los mecanismos de estrés terminan dañando nuestro organismo de forma acumulativa.
¿Quién no es presa de sus emociones y pre-ocupaciones? Incluso cuando todo parece ir bien somos incapaces de disfrutar las maravillas de la vida. Somos esclavos de la mente y sus emociones. Y además, la mente es la que impulsa nuestras acciones y muchas veces nos lleva a situaciones que no nos hacen felices… ¿no merece la pena sentarse tranquilamente, cara a cara con nosotros mismos, y EMPEZAR a coger las riendas de nuestra vida? Empezar a conocernos realmente, a darnos cuenta del software mental que hemos ido programando sin darnos cuenta y que dirige nuestra vida… a decidir el rumbo que queremos tomar, y a ser felices! a descubrir nuestra verdadera esencia, libre, perfecta y divina? Ese es el viaje que empieza con la práctica del yoga.
Es indudable el bienestar que sentimos después de la práctica de yoga físico. Entramos en clase con un “sentir” y salimos con otro totalmente diferente. Da gusto ver a los alumnos relajados, sonrientes y con confianza al terminar la sesión. Pero por mucho que te cuente al respecto, sólo tú y sólo la práctica te desvelará ese gran tesoro que eres y que tienes dentro.
Que sea este el instante en que lo importante empieza a ser importante!

lunes, 11 de septiembre de 2017

Comunicado Actividades


San Sebastián de los Reyes, 09 de Septiembre de 2017


ACTIVIDADES CURSO 2017 – 2018



            Estimados vecinos,

Como cada año, detallamos las actividades ofertadas para el curso 2017-2018 que desde Actividades Voluntarias se organizan.

               Las inscripciones se realizarán de acuerdo al siguiente orden de prioridades:

1-     Vecinos que paguen la cuota de Actividades Voluntarias (abon.).
2-     Vecinos que no paguen la mencionada cuota, con un incremento en el precio de la actividad de un 20%, en concepto de gastos de gestión y mantenimiento. (no abon.).
3-     No residentes en el barrio con un incremento del 20% en el precio de la actividad, en concepto de gastos de gestión y mantenimiento. (no resd.).


DIBUJO Y PINTURA

·        INFANTIL: Lunes y Miércoles de 18.00 h a 19.00 h.
·        ADULTOS: Martes o Jueves de 17.00 h a 19.00 h.
·         PRECIO: 90€ trimestre abon., 108€ trimestre no abon. / no resd..
* Inscripción 2 de Octubre a las 18.00 en el aula 4 del Centro Municipal de Servicios


YOGA  

·        HORARIO: Martes y Jueves de 19.15  h a 20.45 h
PRECIO: 105€ trimestre abon., 126€ trimestre no abon./no resd..
GRUPO: Mínimo 10 máximo 25
INICIO: Martes 03 de Octubre

  
PILATES

·        HORARIO: Lunes y Miércoles o Martes y Jueves de 11.00 h a 12.00 h Martes y Jueves de 17.00 h a 18.00 h . Lunes y Miércoles 09.00 h a 10.00 h.
·        PRECIO: 30 € mensuales abon., 35 € mensuales no abo. /no resid..
·        GRUPO: Mínimo 10 personas y máximo 20.
·        INICIO: Lunes 02 de Octubre
  

TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNESS
Para la reducción del estrés


·        HORARIO: Miércoles de 19.00 h a 20.30 h.
·        PRECIO: 30 € mensuales abon., 35 € no abon. / no resid.
·        GRUPO: Mínimo 6 asistentes y máximo 15 asistentes.
·        INICIO: Miércoles 4 de Octubre



Los cursos comenzarán a partir del  1 de  Octubre en el Centro Municipal de Servicios (C/ Federico García Lorca s/n). La inscripción podrá realizare desde este mismo momento en la sede de la Comunidad a través del teléfono 916534141 o la dirección de correo electrónico comrosaluxemburgo@gmail.com. Los alumnos de cursos anteriores deberán volver a inscribirse.

               Atentamente,                                                                             





LA COMISION DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS